孕周和预产期计算妈妈心中有数没难度15：温州做

月经规律的女性，若清楚最后一次月经的时间，可以套用公式算出预产期和孕周。有些女性不清楚或月经不规律，可用其他方法来计算。清楚了整个孕期时刻表，妈妈便可以按时进行各种事宜，确保胎儿健康。

预产期计算方法：

1.按末次月经计算

在月经规律（两次月经时间相隔28到30天）的前提下，孕妇如果能记得最后一次月经的时间，就可以直接套用公式计算预产期。这套公式的得出与妊娠期时间和末次月经时间有关。妊娠期一共是280天，不考虑大小月情况，都按一个月30天来算，妊娠期等于9个月加上10天。考虑大小月因素，再算上特殊的2月，折中后算三个大月，那么妊娠期就等于9个月加7天。

得到公式：预产期＝末次月经月份（如果是1到3月，则算作13月到15月）减3，日数加7。

有些孕妇月经周期短，可能每25天左右就来一次，遇到这种情况，也用上述公式计算，算完后减去2天即可。有些孕妇月经周期较长，可能每35天左右才来一次，遇到这种情况，也用上述公式计算，算完后加上7天即可。

2.按早孕反应出现的日期计算

有些女性月经不规律，或者忘记了最后一次月经的时间，又或者流产后月经还没来又怀孕了，就得使用第二种方法。这种方法要求孕妇准确记得早孕反应出现在哪一天，知道具体时间后套用公式即可计算。这套公式的得出源于“早孕反应多发于6孕周”这个现实情况。

得到公式：预产期＝早孕反应出现日期＋34周

3.按出现胎动的日期计算

初产妇与经产妇出现胎动的日期有所不同，前者多发生在18孕周，而后者则多发生在16孕周，因此可以得到以下两个公式：

初产妇预产期＝胎动出现日期＋22周。

经产妇预产期＝胎动出现日期＋24周。

4.按B超检查结果推算

医生为孕妇做B超时，会得到有关胎儿的一系列数据，根据这些数据可以粗略算出胎龄，从而推导出预产期。数据参考：孕期B超参考数值。

5.按子宫底高度推测

在孕妇不清楚最后一次月经时间的情况下，如果能够大致了解子宫底所在位置，明确哪里是耻骨联合，也能粗略推测出预产期。

怀孕四个月：子宫底在耻骨联合上端约10厘米；

怀孕五个月：子宫底在耻骨联合上端约16厘米；

怀孕六个月：子宫底在耻骨联合上端约19厘米；

怀孕七个月：子宫底在耻骨联合上端约22厘米；

怀孕八个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米；

怀孕九个月：子宫底在耻骨联合上端约28厘米；

怀孕十个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米，腰围比8个月大。

6.基础体温曲线计算法

这种计算方法是通过确定排卵日的方式来推算出预产期。女性需要在清晨起床后用体温计测量自己的体温，每天坚持记录，一个月后将数据串起来。找出图表中的低温段，这一段的最后一天便是排卵日。确定排卵日后，用那天的日期加上38周就能得出预产期具体是哪一天。

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