助孕第三十八周时的饮食要点与指导58：西安做代
准妈妈怀孕第三十八周时的饮食要点与指导：
1、饮食指导
a．孕期第265天
专家建议，只有母乳才能给宝宝提供免疫保护，要尽量进行母乳喂养，如将乳汁挤出冷冻起来，解冻时要放入装有温水的平底锅自然解冻，不建议使用微波炉，因其对免疫体有破坏作用。如必须使用微波炉加热牛奶或食物，则要注意因温度分布不均而可能出现的局部过热，避免烫伤宝宝口腔。
b．孕期第266天
今天是预产期。这一天的胎宝宝被认为是足月的，也就是说到这一天胎宝宝所有的生长发育都已完成。如果胎宝宝在今天出生，体重约为3285克，身长至少达到381毫米。
2、孕程跟踪
a．孕期第260天
从此时直到宝宝出生，继续进行走路锻炼和呼吸放松练习。当腰部感到剧烈疼痛时，可以尝试轻轻拉直肌肉以减轻疼痛。如果发生宫缩，控制呼吸、走一走都可以帮助准妈妈渡过难关。
b．孕期第263天
这个时候的准妈妈会体会到平时所积累的分娩知识是多么有用。这一阶段温习这些知识是很好的选择。
c．孕期第264天
再强调一次，要尽量对新生儿进行母乳喂养，因为有免疫保护的最均衡的营养是从母乳中获得的。妊娠期间，准妈妈每个乳房的重量约增加672克。
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