工作重生活难身体不舒服孕妈孕期压力过大，4种
如今不管是哪一个家庭里有女性代怀孕了，都是一件非常大的喜事！从得知消息那天开始，家里的所有人都开始围绕着孕妇转，什么好吃好喝的都送到孕妈妈的面前。当然，虽说处于孕期的女性需要不断补充营养以供自己和宝宝的消耗，但每天大肉大鱼的也并不太好，适当的给孕妇配上一些小零食，在为孕妇补充营养的同时也让她们缓口气！孕期，这些“健康小零食”适合孕妇常吃，能促进消化，增强免疫力。第一种，葡萄干一类的水果干。晒干后的葡萄干不仅拥有了非常特别的味道，并且因为葡萄干的特殊性，孕妇吃这种水果干，在一定程度上能增强肚中宝宝的免疫能力，因此从这一方面来看倒是有不少的好处。不过有一点要注意的是，因为葡萄干中的糖含量有些高，所以孕妇吃的时候也不要贪多。第二种，板栗。很多人都喜欢吃板栗，除了因为板栗有非常好的味道之外，它其中的淀粉含量也是相当充足的，因此多吃板栗对人体倒是有相当不小的益处。而对于孕妈而言，板栗的好处似乎就更多了。我们都知道，孕妇的运动量并不是太多，有时候吃饱了并不能通过运动等方式帮助消化，如果肚中食物积累的太多就会让她们变得非常难受。而板栗巧好能促进消化，因此多吃一些板栗便是能够帮助妈妈们解决便秘这个麻烦了。第三种，瓜子。说到瓜子这种零食，想来很多人平日空闲的时候都喜欢吃它，而对于身处孕期无事可做的孕妈来讲，吃瓜子就更是适合了。瓜子让孕妈们不再感觉无聊的同时，它还具有降低人的胆固醇、补充人体所需铁元素等功效。当然，虽说瓜子好处不少，但也并不适合吃太多，而且最好要吃原味的，要不然上火了也会很难受的。第四种，鱿鱼丝。虽说鱿鱼丝一般是作为一种零食出现在市场上的，但是它的价值营养却是无可置疑的高，处于孕期的妈妈们多吃鱿鱼丝，对肚中宝宝的发育非常有利。但是要注意的一点是，这种零食里的添加剂也不少，所以吃的时候一定要控制量，并且还应该吃一些正规品牌的。声明：部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。
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