杨幂代孕时，孕吐厉害，吃什么食物缓解_青岛代

　　大多数孕妇在前几个月的时候都是会这样的，孕吐不止，而且这个反应可能会持续3个月左右。而同时，它也是胚胎各器官形成的关键时期。那么此时妊娠反应严重，会不会影响胚胎的形成呢?原来，这一阶段孕妇和胎儿对营养的需求量还不算太大，普通的轻微孕吐和厌食不会对宝宝产生太大影响。不过，如果孕妇本身体质虚弱，缺乏营养，再加上严重的早孕反应，就可能使孕妇无法补充足够的营养，胎儿得不到发育所需的所有营养物质，特别是蛋白质、叶酸等微量元素摄入不足，就会影响宝宝生长。所以，符合上述情况的孕妇一定要及时求助于专业医师，必要时要进行相应治疗，以免孕妇和胎儿的健康都受到影响。对于孕吐不止的孕妇也不能一并归咎于正常反应就忽视照顾自己，因为孕吐厉害的话还是会伤胎儿的，在情况严重的时候记得看医生哦。

　　孕妇孕吐时可以吃酸的缓解下，只是不要选择吃酸菜

　　孕妇孕吐反应严重主要发生在大早上的时候，尤其是起床的那一刻会更难受。其实这是因为很长一段时间没有吃东西导致体内血糖低造成的。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜建议，晚上睡觉时，准妈妈可以在床头放点饼干等简单的小零食，醒来后可以先吃上几片饼干，然后，休息20-30分钟再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。早上起床后，如果恶心呕吐得厉害，准妈妈不妨吃点咸饼干、烤馒头片、面包等食物，不要喝粥或者汤。而且这个时期的饮食应清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。所以说早上需要吃饱点，千万不能因为怕胖而不吃饱，这样胎儿所需的营养是更不是的。

　　营养增加建议孕妇在怀孕期间最好是少食多餐，不过主要是针对后两餐制定的。准妈妈孕吐时期可以每2-3个小时进食一次，一天5-6餐。恶心时吃干的，不恶心就吃稀的。进食后万一呕吐，可以做深呼吸动作，或者散步，然后再继续进食。晚上反应比较轻，食量要增加，食物要多样化，必要时睡前可以适量加餐。为了增加食欲，准妈妈呕吐剧烈时可以尝试用水果做菜，比如柠檬、脐橙、菠萝等酸甜的水果。还可以试一试用酸梅汤、橙汁、甘蔗汁来缓解孕吐。孕吐的时候大部分准妈妈都爱吃酸味食物，这是因为酸味能刺激胃液的分泌，提高消化吸收能力。适合准妈妈吃的酸味食物有：酸奶、杨梅、橘子、番茄、猕猴桃、青苹果等。不但可以增加食欲，促进消化，还能通便缓解便秘。人工腌制的酸菜和醋制品准妈妈必须少吃。腌制的食物含有不利于胎儿健康的食物，最好不要食之。