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刚代怀孕多吃什么食物好呢更新时间2015-03-01:北
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-09-18
核心提示:女性若是代怀孕之后一定需要注意的就是饮食,好的合理的饮食是有利于胎儿的发育的,尤其是很多女性代怀孕之后特别喜欢吃酸味的食物,其实吃酸的食物是有利于胎儿和母体健康的,下面主要给大家介绍一下刚代怀孕多吃什么食物好呢?1、从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。2、从代怀孕2―3月后,胎儿的骨骼开始形成酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁质可促进钙的吸收和骨骼成长,促进造血。并不是说只要是酸味就一定好的食物,这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品。3、很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物有丰富维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋西红柿酱,增加一些酸味。4、水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高,而且对厌症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。刚代怀孕多吃什么食物好呢更新时间2015-03-01:北总之,以上介绍的这些食物就是女性在刚代怀孕之后适合吃的食物,建议代怀孕之后的女性要多吃这些食物,另外女性在代怀孕之后一定要注意饮食清淡,不要吃一些过于油腻过于生冷的食物,一定要吃一些有营养但是温和的食物。权威医生审编肖体友妇产科综合副主任护师医院:四川省自贡市第三人民医院主治疾病:妇科各种炎症,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎的诊断治疗,内...详情>咨询此医生
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