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产前焦虑是指代怀孕妇在临产之前产生的焦虑、烦躁心情。
一般的症状有睡眠质量不高、烦躁不安、情感脆弱、担心孩子健康、担心职场风险等。
代怀孕妇如果发代怀孕生产前焦虑可能会对自身和代怀孕胎儿产生非常严重的影响。
产前焦虑的影响
产前焦虑会使代怀孕妇肾上腺素分泌增加，导致心率呼吸增快，从而引起代怀孕胎儿宫内缺氧，可以导致流产或者早产。
产前焦虑会让代怀孕妇产生恶性妊娠呕吐、产程延长、产时宫缩无力造成难产、滞产等后果。患上产前焦虑的代怀孕妇要比其他代怀孕妇剖腹产的概率大很多。
出现产前焦虑的原因有代怀孕妇担心分娩时的痛苦和意外、身体的不适症状、孩子的健康问题、孩子的性别问题、孩子的养育问题、代怀孕妇患有疾病、担心与社会脱节等。
产前焦虑的调节
代怀孕妇焦虑的危害很大，不妨用以下几个方法调节一下：
. 学习一些孕代怀孕产妇以及初生儿护理知识
很多代怀孕产妇，特别是初代怀孕产妇，是因为缺乏对分娩的知识而导致的焦虑，所以，只要多学习一些孕产知识以及初生儿护理知识，对分娩有了正确的认识，就可以解决这个问题。
2. 良好的生活习惯
代怀孕妇养成良好的生活习惯，也容易消除焦虑情绪。
在助孕期，代怀孕妇的饮食起居要有规律，并且严格执行，不能生活无规律，以免更容易出现焦虑情绪。代怀孕妇每天要保证 8～9 个小时的睡眠，但尽量不要睡懒觉。
3. 做好充足的心理准备
代怀孕妇不要过于焦虑，但也不能完全放松，而是应当有一定的分娩心理准备。有心理准备的代怀孕妇往往要比其他没有心理准备的代怀孕妇更加开心，更加平和，分娩时也会更加顺利。
4. 同其他代怀孕妈妈多交流
代怀孕妈妈和其他代怀孕妈妈交流的时候，会更加平静，更加开心。因此，代怀孕妈妈要消除焦虑，不妨多和其他代怀孕妈妈交流，而且还可以从中学到一些经验。
只要代怀孕妇能够坚持正确良好的生活习惯，都可以顺利分娩。在助孕期，代怀孕妇还可以做一些自己喜欢的事情，也有利于消除焦虑情绪。比如编织、绘画、手工、养花等。
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