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如何缓解孕妈脚抽筋美纳多代孕奶粉怎么样_aa6
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-07-09

  代孕后,孕妈的身体变化有很多,会出现比较多的不适症状,除了孕早期的恶心呕吐外,孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见已经怀孕排卵试纸图片

  抽筋一般发生在小腿部位,有时候会发生在足部,多数在夜间或者天刚亮的时候出现。不少孕妈都经历过半夜被抽筋痛醒的感觉,好好的睡眠也会大受影响,而且越到孕晚期,这个情况似乎会越严重。

  

  怎么才能缓解孕妈抽筋的症状呢?

  引起孕妈抽筋的因素有很多,比如饮食、睡姿、缺钙、劳累等都可能导致这个情况出现,要预防和缓解,可以从这些方面着手。

  1、按摩舒缓肌肉

  孕妈腿部抽筋,可以通过轻轻按摩或者热敷的方法来缓解不适。对着抽筋的部位按摩,能起到舒展、拉伸的作用。但是要注意,按摩的时候一定要控制力度,动作要轻柔。按摩期间可以用热毛巾不间断热敷。

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  2、适当进意纯励生育素行补钙

  排除因疾病因素导致抽筋外,还要考虑饮食习惯、生活细节以及动作的强度,这些都可能诱发孕妈抽筋。另外,如果孕妈体内钙不足的话,缺钙时引起神经兴奋性增加,容易导致肌肉收缩加剧,也容易出现抽筋。所以,孕妈孕早期开始就可以适当喝代孕奶粉来给自己补钙,同时还能补充胎宝发育所需要的全面营养。现在市面上很多妈妈都在喝美纳多孕产妇配方奶粉,究竟美纳多代孕奶粉怎么样呢?“美纳多孕产妇配方奶粉添加了DHA,强化叶酸、铁元素,富含钙和膳食纤维,口味清淡不腥腻,而且脂肪含量低,不仅能缓解手脚抽筋现象,还能避免孕后期体重增加所造成的负担,身材不走样!我们妈妈圈的代孕都很喜欢这款奶粉。”有孕妈分享道。

  美纳多代孕奶粉怎么样?据悉,美纳多孕产妇配方奶粉采用全进口奶源,添加的藻油DHA 、膳食纤维可加快肠胃蠕动促使排便,缓解孕后期便秘现象,改善免疫功能;强化叶酸有助于胎儿大脑和神经系统在母体内的正常发育,促进骨髓中幼细胞成熟;且每100g美纳多孕产妇配方奶粉中含有20.5g蛋白质,690毫克钙,14.6毫克铁的成分,能够补充孕妈们因为消化或者胃口不好而造成的营养不足。

  

  如果孕妈腿抽筋特别严重,那么应该到医院进行综合检查。如果是因为缺钙引起的,那么除了定时喝奶制品,也需要遵照医生指导下补充钙片。平时也要适当晒晒太阳。

  3、注意代孕睡姿

  孕晚期睡觉姿势不对,长期保持一个不舒服的姿势,也很容易导致腿部抽筋。建议孕妈睡觉时在脚部垫一个枕头,有利于血液循环。另外,还可以选择专业的代孕枕,能睡得更舒服,也能让身心都得到放松。

  

  4、腿部注意保暖

  腿部受凉也是诱发抽筋的一个原因。尤其是夜间睡觉,室内温度过低,又或者盖的被子比较少,小腿肌肉容易受凉,受到寒冷的刺激,腿部也比较容易出现抽筋高鹰助孕宝效果怎么样的情况。白天也一样哦!所以一定要注意腿部的保暖,着装方面建议选择棉质保暖性好的裤子。

  5、避免过于劳累

  孕晚期孕妈体重增加,行走也会变得非常不方便,腿部的负担不断增加,肌肉容易处于疲劳的状态。尤其是走得太多或者站立时间过久的话,小腿肌肉活动增加,负担加重就很容易导致腿部抽筋。所以孕晚期要适当注意休息,避免过于劳累,鞋子也要选择保暖性好、比较轻盈合脚的平底款式。

  抽筋虽然是孕后期比较普遍的现象,但为了代孕们有一个更加轻松的代孕,孕妈们可以按照以上的方法来缓解。