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孕妇能吃洋葱吗洋葱的营养价值有哪些
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-08-08

洋葱是一种抗癌食疗。生吃洋葱的抗癌效果最理想。助孕之后,孕妇能吃洋葱吗?生吃洋葱比较辛辣,建议孕妇少吃。除了生吃,洋葱可以和肉类熟食,甜甜的很好吃。洋葱营养价值高,跟着小编来了解一下吧。

洋葱的营养价值

孕妇能吃洋葱吗?答案是可以的。洋葱可以发散风寒,洋葱鳞茎及叶子内含硫化丙烯油脂性挥发物,可以抗寒,抵御病毒,杀菌。洋葱富含营养,可以刺激胃、肠和消化腺分泌,增强食欲,促进消化。洋葱的精油含有可降低胆固醇混合物,可以治疗消化不良等。

洋葱含有前列腺素A,可以扩张血管、降低血液黏度。减少外周血管,增加血流量,预防血栓。抵抗茶酚胺等,促进钠盐排泄,让血压降低。洋葱还可以提神,可以更好利用葡萄糖,给脑细胞提供热能。

洋葱内的名炎“栎皮黄素”9,是天然抗癌物质,可以阻止体内生物变异,控制癌细胞,起到防癌抗癌效果。洋葱内的硒元素是抗氧化剂,可以消除自由基,增强细胞活力及代谢力,可以防癌抗衰老。

洋葱还含有钙质,孕妇常吃洋葱可以提高骨密度,防治骨质疏松症等。洋葱内的植物杀菌素及大蒜素,杀菌能力非常强。平时生吃洋葱的话,还可以有效预防感冒。因此,孕妇是可以吃洋葱的,而且好处非常多。


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