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孕妇能吃姜吗孕妇吃生姜的做法
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-11-18

  孕妇十分的特殊,她们在生活中一定要小心,特别是饮食方面,有许多食物孕妇都不可以吃,因为这些食物会给孕妇或胎儿的健康产生不好的影响,那么请问孕妇能吃姜吗?孕妇吃什么水果好?孕妇发烧怎么办?下面小编为大家讲解。

  孕妇能吃姜吗

  孕妇是可以吃生姜的,这主要是因为生姜里面营养丰富,有大量的膳食纤维素、蛋白质、维生素以及胡萝卜素,有增加胃肠蠕动,增进食欲的功效,孕妇适量吃一些生姜不仅能获取营养,还能消食开胃,是孕期食谱中不可或缺的食材。

  1、生姜的性质温和,能够起到驱寒暖身的效果,许多寒性体质的孕妇应该多吃一些生姜,在小腹因为寒冷而疼痛的时候,及时服用生姜红糖水,过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷,手足发凉,吃冷食后易腹泻,经常吃一点儿姜,可温中去寒。

  

  2、生姜还有和胃的作用,许多胃寒的人喜欢吃热饮,早上的时候会干呕,这种孕妇,可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒,且吃了一些寒凉的水果,好及时服用一杯生姜红糖水,以暖胃驱寒,避免身体受到寒的伤害。

  3、生姜治风寒感冒。生姜红糖水驱寒效果好,这是很多人都知道的。如果助孕受寒感冒初起,及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒,一般发汗后睡一觉,感冒立解。需要注意的是,风热感冒万万不可用此方。

  4、促进食欲。俗话说,饭不香,吃生姜。姜还可以提神醒脑,有些人吃过生姜之后,会出大汗,人顿觉神清气爽,浑身舒服。当然,此时千万不可受凉,此时受凉,往往会发生寒包火。

  孕妇吃生姜的做法

  姜一般不会直接生吃,孕妇吃姜,可以将姜做成甜品,也可以入菜,或者入茶等等。生姜有助于减轻助孕妇女恶心呕吐感。因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

  姜醋蛋酸甜醒胃,营养丰富,是传统的产后妇女滋补佳品。因其独特的酸甜滋味和显著的美容功效,姜醋蛋已经不是月子的专利,已经成为深受大家特别是女性欢迎的一道广东特色小吃了。

  材料:猪脚(1斤)、鸡蛋(5只)

  配料:姜片(姜的量是猪脚的1/4)

  调料:甜醋 (1瓶)、红片糖(2大片)

  

  步骤

  1、把猪脚放在火上将毛烧掉,洗刷干净。

  2、烧开一锅水,水开后放入猪脚,煮久一点好让血污全部被煮出来。

  3、取一沙煲烧热,放入姜片逼出干香味,直至姜片起皱沙,令姜味更加浓郁。

孕妇能吃姜吗孕妇吃生姜的做法

  4、往沙煲里倒入猪脚,倒入整瓶甜醋,大火煮滚后转小火煮1小时。

  5、然后往砂锅里放入已经煮好,并且剥了壳的鸡蛋,放入两大片红片糖煮约两小时即可熄火。


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