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郑州试管代怀孕:天冷孩子最迷的早餐,5分钟就
来源:http://www.firstwg.com  日期:2020-01-13

  最近闺蜜很烦恼,因为自己家的闺女三天两头总是感冒或者肚子不舒服,总是嚷嚷自己肚子撑得厉害,吃什么都会反胃,这个其实是南方气候造成的,南方的冬天不如北方就是干燥,而南方除了干燥,还有温差特别的大,早上孩子出门去学校捂得很厚实,中午一热立马脱到剩下一件衬衣,等你觉得冷了再穿回厚衣服已经来不及了,寒气就这样被身体吸收,自然就觉得肚子堵得厉害,反胃酸怎么都吃不下,所以冬天孩子的饮食是妈妈最操心的,但是也不用太担心,只要吃对,照样还你活蹦乱跳的样子来,下面就和大家分享一道对反胃酸特别有效的主食,做起来很简单,妈妈们都试试吧。其实就是在这款主食中加入了甜菜根粉,说道甜菜根北方的人都很熟悉,而南方的估计见得少,不过随着物流的发达,如今我们这里也开始看见了,即便吃不到新鲜的也可以用甜菜根粉加入食物中,不但食欲增强了,而且孩子多吃不担心会反胃。甜菜根含有大量的膳食纤维及盐酸甜菜碱,可以促进胃肠道的消化,有助于体内垃圾毒素的排出,起到润肠通便预防和治疗便秘的功效;还有助于排出多余胃酸,增加肝细胞的活力,所以反胃最怕这个菜,冬天常吃加快消化,润肠通便方便了,吃出好气色!【滋养肉松饭团】食材:金龙鱼小鲜米一杯,寿司醋1小勺,鸡蛋一个,胡萝卜适量,甜菜根粉少许,肉松适量,色拉酱适量做法:1、首先我们要先将胡萝卜去皮,然后切成非常细的小丁,另外甜菜根粉不用太多,等米饭好的时候慢慢添加,看见米饭呈现樱花粉颜色就可以了。

  2、接着我们将小鲜米直接加入到电饭煲,我买的米是免洗的,如果你是用普通大米建议多洗下。然后按照1:1的比例加入纯净水,选择焖饭程序等米饭煮熟就好。

  3、在焖饭的过程中,我们要准备辅料了,将鸡蛋加少许的盐打成蛋液,然后取一个不沾平底锅,用纸巾薄薄地刷下油,小火倒入蛋液摊成蛋皮,然后取出来切成条备用。4、米饭焖熟了,趁热加入少许的寿司醋,还有慢慢添加甜菜根粉,搅拌程序樱花粉就好了,不用添加太多。5、接着我们要用一个寿司帘铺在桌面,然后覆盖一层保鲜膜,等米饭稍微降温了,摊在保鲜膜上用铲子或者手上带上P V手套将米饭摊薄,接着中间堆上胡萝卜丁、鸡蛋丝、肉松,最后挤上色拉酱。沿着寿司帘一端卷起,收紧,然后切成小饭团就是了,做法超级简单,但是孩子看见是食欲会大增,加上米饭中我多加的这一物,让孩子吃得营养同时更能帮助消化,而且对反胃酸特别的有帮助,孩子食欲增加了,自然身体更健壮,冬天再也不怕感冒了。

  小唠叨:1、我用的是金龙鱼的小鲜米,免洗而且米粒清香吃起来口感更舒服,更适合孩子吃。

  2、焖饭米和水量1:1口感是最好的。3、除了我这些辅料,只要是孩子喜欢的你都可以尝试添加。


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