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继早前官宣领证后,近日冯绍峰赵丽颖夫妇又官宣“孩子出生”啦!
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除了一旁观好戏的,不少网友也表达了对赵丽颖的关心。
“好好坐月子”
月子期是产后妈妈整个生殖系统和身体机能的恢复期,也是母体重新构建平衡的关键期,这个时期身体恢复得好坏,直接影响产后身体健康。若月子做得好,新妈妈不但体型会恢复到怀孕前的身材,体质也会跟着改善,甚至会比以前还要好。
那么,产后坐月子期间吃点什么好呢?
咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口,而且营养丰富,适合催乳。
能促进乳汁分泌,有很好催乳作用,而且对补益身体也有不错功效。
产后可以帮助恶露排出,同时也能帮助催奶。喝一碗,保证出一身汗,跟蒸桑拿似的。
以上汤水适合催乳用。而且,坐月子期间多喝汤汤水水,否则牙齿会酸。
坐月子应该多吃红枣,让你气色更好。
除了直接当零食吃,煮粥、炖汤都可以。
补气血、养容颜必备。
猪肝、黑木耳都非常适合补血~
青菜猪肝粥口感绵软、营养丰富,是产后月子餐中的主力军之一。月子中心在孕妇产后第一周的三餐中加入。
月子餐也可以吃得很清爽,不油腻。
女人啊,无论经期、怀孕还是坐月子,无论何时何地,都要好好爱自己。
?(意想不到的美味,还在:南方优品!)
天下的每一位妈妈都辛苦了!
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