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来月经吃车厘子好吗

　　车厘子属于温性水果，受很多年轻人的喜爱。它的味道酸甜可口，口感也不错，就是价格贵了点。女性朋友来月经也是有很多忌口的。那么，来月经吃车厘子好吗？来月经吃车厘子有什么好处？接下来，由小编带大家一起去了解一下。

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　　来月经吃车厘子好吗

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　　车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。

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　　经期吃车厘子的好处

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　　补血补铁

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　　月经期间，女性会流失大量的血液，而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失，车厘子中是含有大量的铁质的，是水果中含铁量相对最高的，经期适量的食用车厘子能补铁，促进造血，对于补血也是有帮助的，能防治贫血的出现。

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　　增强食欲

　　有些女性在月经期间，可能会出现食欲不振的现象，而樱桃味道酸甜，适量食用是可以增强食欲的。

　　月经期间不能大量吃车厘子。

　　车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，而且车厘子中的含量较高的植物酸，对于口腔和上消化道有强烈的刺激，大量的食用是会导致上火的。

　　车厘子中是含有一定量的氢苷物质，食用过多容易引起铁中毒或氰化物中毒，出现恶心、呕吐等症状。

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　　综上所述，来月经是可以吃车厘子的。但女性朋友在月经期间还是不要吃太多冷冻食品，多喝红糖姜茶暖暖胃。切忌辛辣刺激的东西少吃。经期不要熬夜工作或者打游戏，多注意休息。如果肚子痛的话可以拿片暖宝宝贴在下腹那里。

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