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孕期颈椎疼痛难忍,怎么办
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-08-06
我也有比较重的颈椎病,深知颈椎病是如何痛不欲生~~~颈椎骨变型已经孕期颈椎疼痛难忍,怎么办变成直的了(正常是弧度弯曲的),因为我仰头舒服,低头会头晕,所以晚上睡觉不枕枕头,不睡太软的床,注意颈部的保暧,就算夏天吹空调也要注意肩膀及脖子的保暧,平时多做颈椎保健操,就是没事多晃晃头,前后左右上下转圈的晃,然后使劲的把头部往上抻几下,晃晃胳膊及肩膀,一定保持精神的放松,不要紧张,我以前什么方法都试过了,就差手术了,但都治标不治本,建议睡觉时找一个舒服的姿势,或者生完宝宝后去医院拍个片子,让大夫看看哪种睡姿比较适合你哦,另外一定不要拎重物~希望以上这些对你能有帮助哦。


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