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助孕两个月吃什么水果好
来源:http://www.firstwg.com  日期:2019-08-26
宝妈助孕了,每天想着的问题便是一日三餐吃什么,吃什么水果好对胎宝宝好。都说孕妈多吃水果,对宝宝皮肤很好,同时又能补充身体所需的维生素及水分,确实是哟!但孕期也不是什么水果都能吃,有些水果孕期是不能吃的,特别是孕早期,要特别注意,那么助孕两个月吃什么水果好呢?

助孕两个月吃什么水果好

在我们知道自己助孕以后,一直到助孕三个月之前我们都叫孕早期,要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养,这样有利于胎儿的发育;对于孕妇来说,最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃能够避免过度肥胖,同时对胎儿发育很有辅助。

助孕哪些水果不能吃

1、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、孕妇应慎食龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见龙眼的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上龙眼有助孕两个月吃什么水果好安胎的功效,但妇女助孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

助孕期间大部分水果都是可以吃的,只有一少部分不能吃,以免发生流产的可能,孕妇吃水果不但对胎宝宝好,能让宝宝更好的发育,同时又能补充母体所需的维生素,且通便。孕期吃水果的同时,多吃蔬菜对身体也是极好的,孕期多注意休息,放松心情最佳。


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