月经不调可以通过中药来进行缓解和治疗，但是月经不调患者在平时的饮食当中，也要有所禁忌，对病情恢复不利的较好不吃。对病情有利的该多吃。月经不调应该吃什么，北京不孕不育医院专家指出：月经不调患者应该多吃清淡的，并且富含营养的食物，可以对病情起着恢复的作用。
月经不调如何调理，饮食是辅助治疗的关键，是疾病康复的关键。
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
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2、注意补铁。
3、补充维生素C ：维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、多吃含高蛋白的食物：可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、多吃蔬菜：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
北京医院专家提醒：月经不调是不孕症的早期信号，因此，月经不调越早治疗效果越好，若你还有什么不清楚的话，不妨在线咨询专家。
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