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怀孕妇能不能吃卤货
妊妇正在怀孕时代就要多留神饮食方面，因为妊妇吃进肚子里的食品会跟成都代孕胎儿的生长发育有关。妊妇正在怀孕时代要养分平衡，保障身体有足够的养分，不要呈现挑食，偏食等环境。那么，妊妇能不克不及吃卤货呢？
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卤货的建造颠末卤汁长时间的熬煮，和还会参加大批的调味品，关于妊妇来讲不太多好处，以是妊妇最好不要吃卤货的，有时吃一次也可以。因为妊妇是不克不及食用味精过多，店肆采办的卤货，会为了食品的滋味而参加过多的味精。妊妇正在怀孕时代也没有可以食用五香粉，辣椒，茴香等调味料，会对妊妇的身体发生影响。
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卤货含有良多味精，妊妇食用过多卤货，正在大小便时会带走体内的锌元素，招致妊妇身体缺乏锌元素。并且成都代孕胎儿的生长发育也是须要锌元素的支持，特殊是大脑发育跟骨骼。若是缺乏锌元素，会对成都代孕胎儿的生长发育有影响。
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妊妇正在怀孕时代，可以食用含有丰硕的纤维素及蛋白质的食品，好比生果瘦肉，绿叶蔬菜，鸡蛋，鱼等食品。妊妇还要少食用多脂肪，高糖的食品，多给身体增补钙，铁等微量元素。
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